サウナでリフレッシュ！趣味の大切さ

講師ブログ 2024年11月21日 2024年11月21日サウナでリフレッシュ！趣味の大切さ

個別指導塾にらいかない　塾長の松原です。

今日は、私の趣味であるサウナについてお話ししたいと思います。

先日、新しく埼玉県の所沢にできた温泉バルコニーキング&クィーンに行ってきました。

そこには、なんと飛び込み可能な水風呂が！童心に戻って飛び込んだ冷たい水は、最高に爽快でした!

疲れたり、悩んだりした時にサウナでじっくり汗を流すと、不思議と心が落ち着きます。その後の水風呂で心が解放されたように清々しい気持ちになります。

発達障害など、様々な困難を抱えている方も多くいらっしゃると思います。誰でも何かしらのストレスを抱えているもの。そんな時、自分自身をリフレッシュできる趣味を持つことは、本当に大切です。趣味を通して心身ともにリフレッシュし、日々の生活に活力を与えてくれる。それが、私にとってのサウナなのです。

皆さんも、自分にとっての「飛び込み水風呂」のような、リフレッシュできる趣味を見つけてみませんか？

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